夏令營(yíng)注意事項(xiàng)：

1、夏令營(yíng)期間，營(yíng)員不得私自帶火種，以防火災(zāi)。
2、禁止?fàn)I員下水打鬧，嬉戲,禁止?fàn)I員雷雨天氣不要外出，防止電擊。
3、外出時(shí)，要輕裝簡(jiǎn)行，不要攜帶太多物品,得在車內(nèi)打鬧，以免發(fā)生意外；
4、乘車時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過程延長(zhǎng)，速度減慢，請(qǐng)注意節(jié)制飲食，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起不適；
5、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、已剝皮的水果，不要光顧路邊無(wú)牌照攤檔，防止暴飲暴食；多喝開水，多吃蔬果類；
6、不要獨(dú)自去往危險(xiǎn)的地方，不要追逐打鬧，以免發(fā)生意外；
7、在旅游過程中，認(rèn)清自己的隊(duì)伍輔導(dǎo)員，服從輔導(dǎo)員安排，跟著領(lǐng)隊(duì)的路線走，認(rèn)真聽教練的講解。
8、乘車時(shí)請(qǐng)勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，以免發(fā)生危險(xiǎn)；
9、打開水或者泡方便面等，千萬(wàn)注意別燙傷自己。

心理要求

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是本著體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大的原則，來(lái)設(shè)計(jì)整個(gè)培訓(xùn)課程，所以參訓(xùn)隊(duì)員無(wú)須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，盡自己最大的努力完成各種培訓(xùn)項(xiàng)目。

健康要求

（1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；

（3）近期做過重大手術(shù)者；

上述狀況將不被接受訓(xùn)練申請(qǐng)，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項(xiàng)目操作前與教練進(jìn)行溝通，教練酌情進(jìn)行調(diào)整。

紀(jì)律要求

（1）所有參訓(xùn)人員必須服從領(lǐng)隊(duì)及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領(lǐng)隊(duì)與教練員許可，不得擅自離隊(duì)進(jìn)行其它無(wú)關(guān)活動(dòng)；

（2）參訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；

（3）凡訓(xùn)練中有高空項(xiàng)目或危險(xiǎn)性活動(dòng)，所有參訓(xùn)人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；

（4）參訓(xùn)期間若安排有夜間項(xiàng)目或活動(dòng)，所有參訓(xùn)人員必須按照規(guī)定路線和要求行進(jìn)，完全遵從教練安排；

（5）參訓(xùn)期間需按照規(guī)定著裝，攜帶訓(xùn)練裝備；

（6）個(gè)人物品需自行保管，請(qǐng)勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；

（7）愛護(hù)訓(xùn)練基地設(shè)施、裝備等相關(guān)物品，損壞、遺失照價(jià)賠償；

（8）對(duì)于擅自離隊(duì)、違規(guī)操作、拒不配合教練的學(xué)員，出現(xiàn)事故后果自負(fù)，教練員也可責(zé)令其退出訓(xùn)練活動(dòng)。

出行要求

（1）在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場(chǎng)地；

（2）穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋；

（3）學(xué)員請(qǐng)自行攜帶個(gè)人洗漱用品；

（4）根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；